Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 53.49g | Carbs: 214.00g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Творог 9%, Пятерочка Груша Сезонная , Мёд, Атрус Лаваш. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Творожок из кефира, Галичина Йогурт Питьевой 2,5%, Клубника, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Клубника, Творог 9%, Каждый День Цветочный Мед, Лаваш. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|