Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 61.70g | Prot: 117.59g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Киви, Нектарины, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Зеленый Лук, Помидоры, Русское Море Кета Запечённая, Гречка Отварная, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Запечённая. Snacks/Other: Alpen Gold Арахис и Кукурузные Хлопья , Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Красная, Черешня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monicabellu's Weight History
|