Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
48.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 19.29g | Prot: 69.85g | Carbs: 58.83g.
Breakfast: Яблоко, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Амка Творог Обезжиренный. Lunch: Ачим Соевый Соус, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Rio Mare Тунец, Bonduelle Зелёный Горошек с Морковью в Кубиках, Гречка Отварная, Vici Морская Капуста "по-Корейски" в Маринаде. Dinner: Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо. more...
|
|
1497 kcal
|
Exercise:
Yoga - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Circuit Training - 46 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|