|
Утро сегодня поистине доброе ☀️
Неделя без бега и полулежащего режима 😌 Нога все еще болит 😓
Хорошо хоть, что на весах минус 😂 И это не может не радовать 🤗
Остался до намеченной цели всего килограмм 🙏🏻
Цель - похудеть к лету почти достигнута 😀💪🏼
|
58.9 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
821 kcal
|
Fat: 26.65g | Prot: 45.52g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Картофель (без Соли, Отварной), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|