Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
81.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 48.97g | Prot: 72.83g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Челны Хлеб Шашлык Нежность из Филе Курицы, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Greenfield Зеленый Чай, Лента Овощи Гриль. Lunch: Ашан Грудки Куриные Гриль, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический, Глобус Капуста по Грузински, Едим Дома Солянка Домашняя. Dinner: Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Дикси Киви, Лента Банан. Snacks/Other: Киви. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
быстрая хотьба - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|