Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
72.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 73.02g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Kahvi, Kahvikerma (Kevyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Sulatejuusto, Oululainen Ruislimppu, Kahvi, Elovena Kaurapuuro, Kauralese, Marjat. Lunch: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Arki Juusto, Kahvi, Ruisleipä. Dinner: Fazer Amica Paistettua Lohta, Saarioinen Perunalaatikko, Lidl Kurkkusalaatti, Kaalisalaatti. Snacks/Other: Voi, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Porkkanakakku (Kuorrutteella), Kahvikerma (Kevyt), Kahvi, Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Kahvikerma (Kevyt), Kahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|