Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 86.19g | Carbs: 101.01g.
Breakfast: Льняные Семена, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Дело Вкуса Постная Геркулесовая Каша на Воде с Сухофруктами, Смешанные Орехи, От Мартина Семечки Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Финики Иран. Lunch: Котлеты из Минтая, Гречка Отварная, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Печень Куриная Жареная, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Мандарины, Сырники с Бананом, Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
glkzavodnaya's Weight History
|