Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 95.97g | Carbs: 124.33g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Томаты Свежие, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Вязанка Ветчина с Индейкой, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Брокколи, Куриное Царство Курица. Dinner: Клубника, Картофель (с Кожурой), Яйцо Куриное, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Кабачок. Snacks/Other: Мандарин, Пятерочка Яблоко Красное, Умалат Сыр Сулугуни, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Грибы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|