Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 35.19g | Prot: 53.31g | Carbs: 161.83g.
Breakfast: Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Ritter Sport Чудесная Мята, Рот Фронт Батончики, Эклер, Гречка, Куриная Печень. Snacks/Other: Эко Хлеб Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Кофе, Barinoff Сироп Зелёный Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okeygood's Weight History
|