Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1096 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 98.63g | Carbs: 17.62g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Фабрика Качества Ветчина Особая, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Миндаль Миндаль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Liebendorf Сыр Маасдам. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам, Простоквашино Сметана 25%, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|