Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 77.35g | Prot: 137.64g | Carbs: 183.78g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Красные Помидоры, Ирмень Молоко 2,5%, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый, Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Волков Холодец по-Домашнему из Говядины, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Волков Запеканка Творожная Охлажденная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Макароны Отварные, ПРЗ-ДВ Нерка Холодного Копчения Филе-Ломтики. Dinner: Груша, Ирмень Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Калина Малина Сыр Балыковый Копченый. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Волков Бородинская Трапеза, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|