Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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98.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1985 kcal
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Fat: 59.75g | Prot: 94.51g | Carbs: 275.00g.
Breakfast: Tomates, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marajoara Leite UHT Integral. Lunch: Parmalat Leite Integral, Banana Prata, Visconti Pão de Forma Integral, Ceratti Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Marilan Biscoito Amanteigado Integral , Café Brasileiro Café com Açúcar. Dinner: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Sadia Presunto Cozido Magro, Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, 88 Atum Ralado em Óleo. Snacks/Other: 88 Atum Ralado em Óleo, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Cuscuz (Cozido), Italac Leite UHT Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. more...
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2859 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Iris Luan's Weight History
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