Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
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62.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1403 kcal
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Fat: 87.41g | Prot: 108.03g | Carbs: 53.50g.
Breakfast: California Gold Nutrition MCT OIL, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Lunch: 양상추, 다노샵 다노닭, 오이 (껍질 포함), 브로콜리, 파프리카. Dinner: 돈프란시스코 모짜렐라 치즈 볼, 양상추, BelGioioso 부라타, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 살치살. Snacks/Other: 아메리카노, 콘샐러드, 돼지곱창볶음. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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