Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2020
|
57.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 87.31g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Рот Фронт Батончики, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Кофе с Молоком, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Какао-Порошок (Несладкий), Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Chikalab Драже «Миндаль в Шоколаде», Вареное Яйцо, Покровский Биойогурт-Б, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Бисквитный Двор Хлеб Чусовской, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
|
121 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|