Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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151.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 71.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 97.02g | Prot: 109.43g | Carbs: 214.30g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes . Lunch: Calvé Mahonesa Casera, Reina Flan de Café, Vinagre Balsámico, Aceite de Oliva, Tomates, Pepino, Pan Blanco, Hacendado Chuletas de Sajonia, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Mandarina, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Pepino, Tomates, Lechuga de Hoja Roja, Papa Cocida, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Other: Hacendado Café Soluble Descafeinado, Hacendado Leche Desnatada, Consum Croissant Artesano, Hacendado Jamón York, El Caserío Lonchas de Queso, Eroski Basic Chorizo Pamplona, Pan Blanco. more...
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4159 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 38 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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