Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
122.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 54.66g | Carbs: 136.91g.
Lunch: كرات لحم البقر (كفتة), سلطة الخضر المختلطة, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, الخيار (مع القشرة). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|