|
Bir yıldır 62 yi görmemiştim 🙈
|
62.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 31.96g | Carbs: 88.21g.
Breakfast: Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Roka (Roket), Maydanoz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme. Dinner: Hurma, Ezogelin Çorbası, Patlıcan Yemeği, Zeytinyağlı Brokoli. Snacks/Other: Yeşil Erik, Jacobs Kahve, Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gitsinkilolaar's Weight History
|