Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 113.75g | Carbs: 166.30g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Магнит Яйцо Варёное , Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Овсяная Каша на Воде, Фасоль Белая. Dinner: Яблоко Зеленое, Красное Яблоко, Lay's Чипсы, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Помидоры, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Государь Суп Лапша с Курицей, Ленморепродукт Нерка Стейк. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Славянка Мармелад Суфлейный . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|