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Está difícil eliminar os 3.8 kg que faltam...mas não irei desistir, andei dando muitos deslizes, agora é manter o foco na alimentação e deixar de lado por uns dias algumas coisas que vinha comendo e vida que segue 😉
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71.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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717 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 39.06g | Carbs: 32.77g.
Lunch: Azeitonas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Dinner: Heinz Molho de Tomate com Pedaços, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Ferrero Ferrero Rocher (1). more...
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steady weight
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