Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 71.93g | Prot: 66.63g | Carbs: 221.41g.
Breakfast: Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Вареное Яйцо, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачки, Зеленый Листовой Салат, Мёд, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Кулиничи Хлеб Рижский, Рыба Тушеная, Картошка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Розумний Вибір Семя Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Хрещатик Мороженое Киевский Торт , Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|