|
Вот что значит выпахать свои кг 😂 нужно было просто отбегать 💪🏻
|
77 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 77.74g | Carbs: 136.79g.
Breakfast: Своя Лінія Молоко 1%, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Ананас, АТБ Банан, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%. Lunch: Куриный Соус (Консервированный), Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Чумак Соус Тартар, Ашан Кус Кус, Сыр Российский, Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Dinner: Куриный Соус (Консервированный), Зеленая Капуста, АТБ Помидор , Огурец (с Кожурой), Чумак Соус Тартар, Ашан Кус Кус, Сыр Российский, Своя Лінія Молоко 1%, Яйцо, Чеснок, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадный Сироп, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkakivi's Weight History
|