Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 51.57g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Salatalık, Yumurta, Tahıllı Ekmek, Lavache Quirit Az Yağlı Eritme Peynir. Dinner: Soğanlar, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı , FitNut Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|