Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
69.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 70.59g | Carbs: 94.35g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лаваш фаршированный сыром и творогом, Салат из капусты с овощами, Суп гороховый можно свининой. Dinner: Салат из капусты с овощами, Картофельное пюре, Лещ отварной. Snacks/Other: Лаваш фаршированный сыром и творогом. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 16 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 22 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 33 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|