|
Ура! Я так ждала этой цифры!
Марафон даёт свои маленькие плоды. Понемногу привыкаю к новому меню, нравится. Просто, без заморочек, есть результат!
И хоть такой вес у меня набрался впервые (не считая беременностей), изоляция сделала своё гадкое дело.
|
59.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
891 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 92.88g | Carbs: 59.85g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Помидоры, Яйцо-Пашот. Lunch: Петрушка, Помидоры, Черемша, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Лимонный Сок, De Cecco Оливковое Масло, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе, Простоквашино Творог 0,2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|