Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
71.4 kg
Lost so far: 29.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 44.41g | Prot: 67.47g | Carbs: 165.01g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Карусель Чиабатта Классическая, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Кофе (Растворимое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 2,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Овощной весенний супчик, Макфа Макароны Отварные, Котлетки из фарша индейки. Snacks/Other: Филевское Шербет Смородина, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2249 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 32 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 1 hour, Resting - 9 hours and 12 minutes, Sleeping - 5 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|