Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 85.14g | Carbs: 124.61g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Роллы Домашние. Lunch: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Блины на Молоке, Блины на Молоке, Горбуша, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Блины на Молоке. Dinner: Вино Сухое, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
работа за компьютером - 4 hours, Cooking - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 18 minutes, Resting - 8 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|