Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 57.72g | Carbs: 147.65g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Снежок Биойогурт с Клубникой, Банан, Кофе. Lunch: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Клубника, Голден Яблоко. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daturamadre's Weight History
|