Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 52.64g | Carbs: 164.83g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон с Маслом. Lunch: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|