Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
73.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 62.59g | Prot: 55.51g | Carbs: 133.62g.
Breakfast: Творог 9%, Красное Яблоко, Лента Банан, Мёд, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Ашан Сыр Российский 50%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, RIOBA Молочный Шоколад. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zolushka1893's Weight History
|