Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 28.93g | Prot: 57.42g | Carbs: 118.23g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яблочное Варенье, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Капуста Тушеная, Чука, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Яблочное Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Мёд, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Творог 2%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
|
1768 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 24 minutes, Resting - 16 hours and 36 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia7120's Weight History
|