Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
75.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 86.53g | Carbs: 145.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Помидоры, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Овощное Рагу. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Агуша Пюре Яблочное, Авида Творог 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Киви. Snacks/Other: Sporty Печенье Мультифрукт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Ашан Киви, Магнит Апельсин, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lata2000's Weight History
|