Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 180.48g | Prot: 87.84g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Дымов Сырокопчёный Бекон, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Американо, Цветная Капуста, Китайская Капуста. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Joya Soya Кокосовое Молоко, От Мартина Семечки Отборные, Джаз Арахис Жареный Соленый, Салат Айсберг, Яйцо, Цветная Капуста, Ашан Говяжий Фарш, Русский аппетит Горчица Русская, Зеленый Лук, Укроп, Ашан Фарш из Свинины, Joya Soya Кокосовое Молоко. Dinner: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|