Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 93.63g | Carbs: 172.29g.
Breakfast: Grow Food Творожный Десерт с Мюсли и Клубничным Конфитюром (160г). Lunch: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Grow Food Говядина с Пряным Тыквенным Соусом и Рис с Тыквенными Семечками. Dinner: Чеснок, Верховье Био Йогурт 2%, Liebendorf Сыр, Морковь, Вареное Яйцо, Grow Food Пряная Свёкла, Grow Food Куриная Грудка в Имбирном Маринаде. Snacks/Other: Grow Food Салат с Ростбифом и Карамелизированным Луком, Клубника, Голубика, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Grow Food Овсяный Блинчик с Сёмгой и Творожным Кремом из Шпината. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|