Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2020
|
53 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 102.95g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Глобус Безе, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Now Omega-3, Чай, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай, Сыродел Сыр Тильзитер, Чай, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе в Сметане, Котлеты из куриного фарша с творогом, Простоквашино Молоко 3,5%. Dinner: Приготовленная Морковь, Простоквашино Молоко 3,5%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Минтай Жареный, Жареное Яйцо без Жира, Чай, Bonduelle Молодая Кукуруза Ранний Урожай. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни 45%, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polya16_09's Weight History
|