Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 87.85g | Prot: 144.79g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом , Геркулес Овсяные Хлопья, Оладьи на Кефире, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Лазанья со Свининой . Lunch: Красное Яблоко, Апельсин. Dinner: Сыр Тильзитер, Кета, Лук, Морковь, Рис, Картофель, Бабкины Семечки Семечки, Творог 9%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms_malll's Weight History
|