Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
70.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 102.05g | Carbs: 14.39g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Яйцо Куриное, Президент Сметана 30%, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Ветчина Особая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Маасдам, Президент Сметана 30%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Маасдам. more...
|
|
1856 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mari_gorunova's Weight History
|