Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
110.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 48.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1313 kcal
|
Fat: 34.20g | Prot: 106.26g | Carbs: 147.31g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Сахарный Песок, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Куриное Филе, Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Петрушка, Редис, Морковь, Капуста Белокочанная, Укроп, Огурец. more...
|
|
3791 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Yard Work (gardening) - 2 hours, Resting - 20 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
Жизнь_прекрасна's Weight History
|