Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 171.90g | Carbs: 277.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: За Родину Тунец Макрелевый Натуральный, Каравай Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик со Вкусом Мокачино, Магнит Яблоко, Power Pro Протеиновый Батончик с Вишней, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Botanica Горький Шоколад, Haribo Маршмеллоу. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anatoliy@84's Weight History
|