Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1288 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 74.13g | Carbs: 148.94g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Простоквашино Молоко 2,5%, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Ряженка 4%, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Тёма Пюре Кролик, Макароны Отварные, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Салат из Капусты и Огурца, Суп Свежеварочка. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vika030389's Weight History
|