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많이 빠졌는데 눈바디가 아직 마음에 안든다 ㅠㅠ
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45.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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698 kcal
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Fat: 22.32g | Prot: 63.54g | Carbs: 63.23g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 풀무원 노니&깔라만시, 아몬드, 냉동 블루베리, 매일유업 바이오 플레인 요거트, 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Lunch: 뉴스킨 프로틴 파우더 피엑스. Dinner: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 말린 크랜베리, 빨간 토마토, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 리코타 치즈, 샐러드. Snacks/Other: 삼육 검은콩 두유. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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