Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 57.93g | Carbs: 99.89g.
Breakfast: Фундук Фундук, Киви, Пятерочка Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Lunch: Чистая Крупа Крупа Перловая, Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом. Dinner: Кабачок, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Домик в деревне Сливки 20%, Дикси Печенье Затяжное "Мария", Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|