Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
90.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 65.80g | Carbs: 143.90g.
Breakfast: Оладьи без сахара с яблоком и изюмом и, Чай, Сыр, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Лепешки из цз муки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный, Суши домашние в нори. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|