Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1048 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 30.19g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Fit Kitchen Торт Нутелла, Блины на Кефире, Комо Сыр Российский , Красное Яблоко, Сливочное Масло, Каша Пшенная. Lunch: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Белорусская Традиция Салями Банкетная, Суп на Воде с Сельдереем , Варенье из Чайной Розы, Оладьи на Кефире. Dinner: Kondissima Зефир на Фруктозе, Кофе с Молоком, Винегрет, Белорусская Традиция Салями Банкетная, Комо Сыр Российский , Жареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bondarenkot77's Weight History
|