Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 62.76g | Prot: 71.01g | Carbs: 151.87g.
Breakfast: Варенье, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Фасоль (без Соли, Отварная), Гречка Отварная, Ленивые голубцы. Dinner: Сыр, SPAR Хек Жареный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сахар, Кофе, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|