Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 60.65g | Carbs: 185.63g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Макароны Отварные, Колбаса Докторская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Хлебный край Квас. Dinner: Кекс, Очаковский Квас, Магнит Банан, Майонез, Курица Вареная. Snacks/Other: Просто Повидло Яблочное, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lessolja's Weight History
|