Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 106.34g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Редис, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Вареное Яйцо, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Актипан , Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Fresh Food Нут Отварной. Lunch: Овсяноблин с Творогом, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Редис, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Вкуснотеево Закваска по-Домашнему, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Вино Красное Сухое, Минтай Жареный, Кабачки Тушеные, Сельдь Соленая, Горбуша Соленая, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|