Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 67.49g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Кофе, Груша, Сырники ПП, Nutiva Семена Чиа, Бондюэль Кукуруза , Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат, Свинина Тушеная, Яблоко. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Верес Горошек Зеленый, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Snacks/Other: Сырники ПП, Сметана , Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|