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肩の日
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67.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2584 kcal
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Fat: 203.28g | Prot: 155.63g | Carbs: 37.47g.
Breakfast: マヨネーズ, 鶏のもも肉, 豚ロース, 薄切りハム, 卵, 日清オイリオ MCTオイル, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: 日清オイリオ MCTオイル, 鶏のもも肉, 豚ロース, ブロッコリ. Dinner: グリコ SUNAO チョコ&バニラソフト, ライフ 糸こんにゃく, しめじ, 長ねぎ, マヨネーズ, CGC とろけるミックスチーズ, 豚ロース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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