Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2020
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56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1056 kcal
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Fat: 37.82g | Prot: 51.98g | Carbs: 135.83g.
Breakfast: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드, 김치, 사과, 현미콩밥, 피코크 진한 맑은 곰탕, 유산균 생유산균12(조아제약). Lunch: 부추전, 오뚜기 사골곰탕, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 아몬드. Dinner: 계란후라이, 야쿠르트 석류진, 미역국, 닭가슴살. Snacks/Other: 오뚜기 뿌셔뿌셔 불고기맛, 아몬드, 맥심 화이트골드 커피믹스. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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