iris_red's Journal, 13 May 20

Вы считаете ,что он ошибся? Мне рассчитал на 1400,но в среднем у меня на 1200-1300 получается.  

И я как-то чувствую, что мне много. Не добираю каллории 

Он не ошибся, но я изпза срывов понимаю, что мне пока нельзя 1600. Мало калл... Я ещё на ГВ, поэтому добавила +200. Но как умерю аппетит, буду по 100 калл в неделю уменьшать. А так постоянный стресс и недосып - на маленьком каллораже просто свалюсь с ног. Уже пробовала 

Тогда ,конечно.  

На диете для ГВ возможно наесть на 1600 ккал?😂 

Покарана, да 🙈 аппетит жуткий стал, было и 3000 калл в день ела. Просто первые 4 месяца не поправлялась, а сейчас жирок на боках растёт 😱😭 держусь, а потом пару бессонных ночей и срыв на мучном и сладком. Поэтому сейчас пытаюсь войти в реальный каллораж, чтобы не голодать и срыва не было. И потихоньку корректирую питание. И да, пью кофе утром, а потом вместо чая вода. Вес пошёл вниз. Был отёк после очередного срыва. А вообще, пришла к выводу, что много калл, когда не приготовлен еда заранее 

Там же из сладкого только печенье Мария можно вроде? Про мучное не помню😂 

Покарана, да Мария и сушки, можно в малом кол-ве, а я в стрессе могу пол пачки сушек за день заточить. По чучуть и так и выходит 🙈  

😂😂😂😂 тогда понятно))) попробуйте полюбить другие продукты грызть и вес начнёт уходить, на ГВ хорошо худеется, если продукты выбирать здоровые  

Я в стрессе ржаной хлеб без дрожжей ела с языком и огурчиком. Мне очень поднимало настроение. Но я мясоедка по жизни) полюбите кролика с брокколи в сметане тушеные. Окрошку на языке или курочке 

Покарана, я любитель огурцов и капусты в любом виде, но ребёнка потом пучит ппц. Спасают брокколи, но их каждый день не поешь, надоедает 

Да, капуста коварна.... брюссельская? Спаржа? Стручковая фасоль👌 

Покарана, все можно, но по чуть-чуть, бобовые и капуста вызывают газообразование у грудничка, нам больше полугода всеправно реагирует на мою еду, 🙈